Gnocchi-Salat mit Hähnchen und Feta Kalorien & Nährwerte
Gnocchi-Salat mit Hähnchen und Feta enthält 901 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 92g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi-Salat mit Hähnchen und Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 200 g | 320 | 4 | 64 | 8 |
| Hähnchenstreifen | 100 g | 200 | 8 | 4 | 28 |
| Feta | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Salatdressing (Joghurt-Kräuter) | 80 ml | 160 | 14 | 4 | 2 |
| Karottenstreifen | 60 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Mais | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
| Eisbergsalat | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Hähnchenstreifen · Feta · Salatdressing (Joghurt-Kräuter) · Karottenstreifen · Mais · Eisbergsalat · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Gnocchi-Salat mit Hähnchen und Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -376 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -311 kcal, weniger Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | -118 kcal, mehr Protein |
| Fleischpflanzerl mit Gnocchi-Gemüse und Frischkäse | 430g | 641 | 36g | -260 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi-Salat mit Hähnchen und Feta gesund?
In Maßen. Gnocchi-Salat mit Hähnchen und Feta ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gnocchi-Salat mit Hähnchen und Feta gut zum Abnehmen?
Mit 901 Kalorien pro Portion ist Gnocchi-Salat mit Hähnchen und Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi-Salat mit Hähnchen und Feta?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi-Salat mit Hähnchen und Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 41%, Protein 20%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Hähnchenstreifen, Salatdressing (Joghurt-Kräuter)
Wie lange dauert es, Gnocchi-Salat mit Hähnchen und Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~221 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi-Salat mit Hähnchen und Feta?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
