Gnocchi in Schinken-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Gnocchi in Schinken-Sahnesauce enthält 799 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 91g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi in Schinken-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 250 g | 410 | 2.5 | 85 | 12 |
| Sahnesauce | 150 ml | 345 | 33 | 6 | 6 |
| Kochschinken | 40 g | 44 | 1.2 | 0.4 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Sahnesauce · Kochschinken
Wie schneidet Gnocchi in Schinken-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blumenkohl-Gnocchi mit Beeren und Rucola | 455g | 536 | 14g | -263 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -274 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -209 kcal, mehr Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | -16 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi in Schinken-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Gnocchi in Schinken-Sahnesauce ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gnocchi in Schinken-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 799 Kalorien pro Portion ist Gnocchi in Schinken-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi in Schinken-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi in Schinken-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 46%, Protein 13%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Sahnesauce, Kochschinken
Wie lange dauert es, Gnocchi in Schinken-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi in Schinken-Sahnesauce?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
