Gnocchi mit Fleischbällchen in Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Gnocchi mit Fleischbällchen in Tomatensauce enthält 830 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 86g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi mit Fleischbällchen in Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 200 g | 320 | 1 | 70 | 8 |
| Hackfleischbällchen (Rind) | 120 g | 300 | 22 | 4 | 21 |
| Tomatensauce | 150 ml | 120 | 6 | 12 | 4 |
| Olivenöl (in Sauce) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Hackfleischbällchen (Rind) · Tomatensauce · Olivenöl (in Sauce)
Wie schneidet Gnocchi mit Fleischbällchen in Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blumenkohl-Gnocchi mit Beeren und Rucola | 455g | 536 | 14g | -294 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -305 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -240 kcal, mehr Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | -47 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi mit Fleischbällchen in Tomatensauce gesund?
In Maßen. Gnocchi mit Fleischbällchen in Tomatensauce ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gnocchi mit Fleischbällchen in Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 830 Kalorien pro Portion ist Gnocchi mit Fleischbällchen in Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi mit Fleischbällchen in Tomatensauce?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi mit Fleischbällchen in Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 41%, Protein 17%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Hackfleischbällchen (Rind), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Gnocchi mit Fleischbällchen in Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi mit Fleischbällchen in Tomatensauce?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
