Gnocchi mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Gnocchi mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce enthält 682 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 92g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 250 g | 405 | 1.5 | 87.5 | 10.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 132 | 1.5 | 0 | 28.8 |
| Tomaten-Sahnesauce | 100 ml | 145 | 13 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Hähnchenbrustfilet · Tomaten-Sahnesauce
Wie schneidet Gnocchi mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blumenkohl-Gnocchi mit Beeren und Rucola | 455g | 536 | 14g | -146 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -157 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -92 kcal, mehr Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | +101 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Gnocchi mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gnocchi mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 682 Kalorien pro Portion ist Gnocchi mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 54%, Protein 25%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Tomaten-Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Gnocchi mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
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