Gnocchi mit Hähnchen und Pilzrahmsoße Kalorien & Nährwerte
Gnocchi mit Hähnchen und Pilzrahmsoße enthält 664 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 68g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi mit Hähnchen und Pilzrahmsoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 200 g | 320 | 4 | 60 | 8 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 144 | 3 | 0 | 28 |
| Champignons | 80 g | 20 | 0.5 | 2 | 2 |
| Rahmsoße | 100 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Hähnchenbrust · Champignons · Rahmsoße
Wie schneidet Gnocchi mit Hähnchen und Pilzrahmsoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -139 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -74 kcal, mehr Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | +119 kcal, mehr Protein |
| Fleischpflanzerl mit Gnocchi-Gemüse und Frischkäse | 430g | 641 | 36g | -23 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi mit Hähnchen und Pilzrahmsoße gesund?
In Maßen. Gnocchi mit Hähnchen und Pilzrahmsoße ist kalorienreich mit 133 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gnocchi mit Hähnchen und Pilzrahmsoße gut zum Abnehmen?
Mit 664 Kalorien pro Portion ist Gnocchi mit Hähnchen und Pilzrahmsoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi mit Hähnchen und Pilzrahmsoße?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi mit Hähnchen und Pilzrahmsoße?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 41%, Protein 27%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Rahmsoße, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Gnocchi mit Hähnchen und Pilzrahmsoße abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi mit Hähnchen und Pilzrahmsoße?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
