Gnocchi mit Hähnchen, Brokkoli und Karotten in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Gnocchi mit Hähnchen, Brokkoli und Karotten in Sahnesauce enthält 1024 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 107g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi mit Hähnchen, Brokkoli und Karotten in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 300 g | 480 | 6 | 90 | 12 |
| Hähnchenbruststreifen | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Brokkoli | 100 g | 34 | 0.4 | 7 | 2.8 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Hähnchenbruststreifen · Brokkoli · Karotten · Sahnesauce
Wie schneidet Gnocchi mit Hähnchen, Brokkoli und Karotten in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -499 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -434 kcal, weniger Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | -241 kcal, weniger Protein |
| Fleischpflanzerl mit Gnocchi-Gemüse und Frischkäse | 430g | 641 | 36g | -383 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi mit Hähnchen, Brokkoli und Karotten in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Gnocchi mit Hähnchen, Brokkoli und Karotten in Sahnesauce ist kalorienreich mit 146 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 107g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gnocchi mit Hähnchen, Brokkoli und Karotten in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 1024 Kalorien pro Portion ist Gnocchi mit Hähnchen, Brokkoli und Karotten in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi mit Hähnchen, Brokkoli und Karotten in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi mit Hähnchen, Brokkoli und Karotten in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 42%, Protein 25%
- Energiedichte: 146 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Sahnesauce, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Gnocchi mit Hähnchen, Brokkoli und Karotten in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~135 Min
- Gehen: ~251 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi mit Hähnchen, Brokkoli und Karotten in Sahnesauce?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 53% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
