Gnocchi mit Hähnchen in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Gnocchi mit Hähnchen in Sahnesauce enthält 735 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 75g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi mit Hähnchen in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 200 g | 320 | 1 | 70 | 8 |
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 250 | 24 | 5 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Hähnchenbrustfilet · Sahnesauce
Wie schneidet Gnocchi mit Hähnchen in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blumenkohl-Gnocchi mit Beeren und Rucola | 455g | 536 | 14g | -199 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -210 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -145 kcal, weniger Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | +48 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi mit Hähnchen in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Gnocchi mit Hähnchen in Sahnesauce ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gnocchi mit Hähnchen in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 735 Kalorien pro Portion ist Gnocchi mit Hähnchen in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi mit Hähnchen in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi mit Hähnchen in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 41%, Protein 25%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Gnocchi mit Hähnchen in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi mit Hähnchen in Sahnesauce?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
