Gnocchi mit Poulet in Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Gnocchi mit Poulet in Rahmsauce enthält 600 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 85g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi mit Poulet in Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 250 g | 385 | 1.5 | 82.5 | 10.5 |
| Pouletbrust | 100 g | 110 | 1.5 | 0 | 24 |
| Rahmsauce | 50 ml | 105 | 10 | 2.5 | 1.25 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Pouletbrust · Rahmsauce
Wie schneidet Gnocchi mit Poulet in Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blumenkohl-Gnocchi mit Beeren und Rucola | 455g | 536 | 14g | -64 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -75 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -10 kcal, mehr Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | +183 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi mit Poulet in Rahmsauce gesund?
Ja. Mit 36g Protein und nur 85g Kohlenhydraten ist Gnocchi mit Poulet in Rahmsauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 150 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gnocchi mit Poulet in Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 600 Kalorien pro Portion ist Gnocchi mit Poulet in Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi mit Poulet in Rahmsauce?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi mit Poulet in Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 20%, KH 57%, Protein 23%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Pouletbrust, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Gnocchi mit Poulet in Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi mit Poulet in Rahmsauce?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
