Gnocchi mit Rahmgeschnetzeltem Kalorien & Nährwerte
Gnocchi mit Rahmgeschnetzeltem enthält 728 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 64g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi mit Rahmgeschnetzeltem enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 180 g | 288 | 2.7 | 58.5 | 6.3 |
| Pouletgeschnetzeltes | 120 g | 192 | 6 | 0 | 36 |
| Rahmsauce | 80 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
| Pilze (in Sauce) | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Pouletgeschnetzeltes · Rahmsauce · Pilze (in Sauce)
Wie schneidet Gnocchi mit Rahmgeschnetzeltem im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -203 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -138 kcal, weniger Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | +55 kcal, mehr Protein |
| Fleischpflanzerl mit Gnocchi-Gemüse und Frischkäse | 430g | 641 | 36g | -87 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi mit Rahmgeschnetzeltem gesund?
In Maßen. Gnocchi mit Rahmgeschnetzeltem ist kalorienreich mit 178 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gnocchi mit Rahmgeschnetzeltem gut zum Abnehmen?
Mit 728 Kalorien pro Portion ist Gnocchi mit Rahmgeschnetzeltem kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi mit Rahmgeschnetzeltem?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi mit Rahmgeschnetzeltem?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 35%, Protein 24%
- Energiedichte: 178 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Rahmsauce, Pouletgeschnetzeltes
Wie lange dauert es, Gnocchi mit Rahmgeschnetzeltem abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi mit Rahmgeschnetzeltem?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
