Gnocchi mit Tomaten-Sahnesauce und Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Gnocchi mit Tomaten-Sahnesauce und Hähnchen enthält 900 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 96g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi mit Tomaten-Sahnesauce und Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 250 g | 400 | 1.5 | 85 | 11.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 100 g | 110 | 1.5 | 0 | 24 |
| Tomaten-Sahnesauce | 150 ml | 285 | 25 | 10 | 5 |
| Geriebener Käse | 30 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Hähnchenbrustfilet · Tomaten-Sahnesauce · Geriebener Käse
Wie schneidet Gnocchi mit Tomaten-Sahnesauce und Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blumenkohl-Gnocchi mit Beeren und Rucola | 455g | 536 | 14g | -364 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -375 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -310 kcal, weniger Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | -117 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi mit Tomaten-Sahnesauce und Hähnchen gesund?
In Maßen. Gnocchi mit Tomaten-Sahnesauce und Hähnchen ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 96g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gnocchi mit Tomaten-Sahnesauce und Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 900 Kalorien pro Portion ist Gnocchi mit Tomaten-Sahnesauce und Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi mit Tomaten-Sahnesauce und Hähnchen?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi mit Tomaten-Sahnesauce und Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 42%, Protein 22%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Tomaten-Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Gnocchi mit Tomaten-Sahnesauce und Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~220 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi mit Tomaten-Sahnesauce und Hähnchen?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
