Gnocchi mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Gnocchi mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen enthält 860 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 95g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gnocchi mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 250 g | 425 | 3 | 85 | 15 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32 |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 150 ml | 270 | 22 | 10 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Hähnchenbrust · Tomaten-Sahne-Sauce
Wie schneidet Gnocchi mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brot mit Putenbrust und Apfel, dazu Gnocchi mit Gemüse | 365g | 525 | 24g | -335 kcal, weniger Protein |
| Fischgericht mit Gnocchi, Gemüse und Lachs | 525g | 590 | 43g | -270 kcal, weniger Protein |
| Fleisch mit Gnocchi, Gemüse und Feta | 470g | 783 | 50g | -77 kcal, weniger Protein |
| Fleischpflanzerl mit Gnocchi-Gemüse und Frischkäse | 430g | 641 | 36g | -219 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gnocchi mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen gesund?
In Maßen. Gnocchi mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 95g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gnocchi mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 860 Kalorien pro Portion ist Gnocchi mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gnocchi mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gnocchi mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 44%, Protein 26%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Tomaten-Sahne-Sauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Gnocchi mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gnocchi mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
