Gourmet Risotto mit Tomaten und italienischen Kräutern Kalorien & Nährwerte
Gourmet Risotto mit Tomaten und italienischen Kräutern enthält 327 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 2g Fett, 67g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gourmet Risotto mit Tomaten und italienischen Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 79 g | 277.5 | 1.3 | 58.5 | 6.5 |
| Tomatenmark, konzentriert | 11 g | 25.3 | 0.11 | 5.5 | 1.1 |
| Sahne (Milch) | 5.5 g | 11.55 | 0.55 | 0.44 | 0.44 |
| Tomaten, getrocknet | 2 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Zwiebelpulver | 1 g | 3.5 | 0.01 | 0.7 | 0.1 |
| Salz | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kräuter (Basilikum) | 0.5 g | 0.13 | 0.01 | 0.03 | 0.02 |
| Aroma, Hefeextrakt, Zucker, Knoblauch getrocknet, Säuerungsmittel: Citronensäure, Gewürze | 1 g | 3.5 | 0.05 | 0.7 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Tomatenmark, konzentriert · Sahne (Milch) · Tomaten, getrocknet · Zwiebelpulver · Salz · Kräuter (Basilikum) · Aroma, Hefeextrakt, Zucker, Knoblauch getrocknet, Säuerungsmittel: Citronensäure, Gewürze
Wie schneidet Gourmet Risotto mit Tomaten und italienischen Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gourmet Burger mit Brioche-Brötchen | 355g | 902 | 50g | +575 kcal, mehr Protein |
| Gourmet-Salat Hähnchenfilet | 525g | 273 | 24g | -54 kcal, mehr Protein |
| Reste eines Gourmet-Gerichts | 66g | 111 | 8g | -216 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gourmet Risotto mit Tomaten und italienischen Kräutern gesund?
In Maßen. Gourmet Risotto mit Tomaten und italienischen Kräutern ist kalorienreich mit 324 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gourmet Risotto mit Tomaten und italienischen Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 327 Kalorien pro Portion ist Gourmet Risotto mit Tomaten und italienischen Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gourmet Risotto mit Tomaten und italienischen Kräutern?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gourmet Risotto mit Tomaten und italienischen Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 6%, KH 82%, Protein 12%
- Energiedichte: 324 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Tomatenmark, konzentriert, Sahne (Milch)
Wie lange dauert es, Gourmet Risotto mit Tomaten und italienischen Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gourmet Risotto mit Tomaten und italienischen Kräutern?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 3% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
