Gourmet-Salat Hähnchenfilet Kalorien & Nährwerte
Gourmet-Salat Hähnchenfilet enthält 273 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 14g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gourmet-Salat Hähnchenfilet enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eisbergsalat | 250 g | 35 | 0.5 | 5 | 2.5 |
| Tomaten | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Hähnchenfiletstreifen | 70 g | 120 | 3 | 2 | 20 |
| Radieschen | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Gurken | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Lauchzwiebel | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Rapsöl (aus Hähnchenzubereitung) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eisbergsalat · Tomaten · Hähnchenfiletstreifen · Radieschen · Gurken · Lauchzwiebel · Petersilie · Rapsöl (aus Hähnchenzubereitung)
Häufig gestellte Fragen
Ist Gourmet-Salat Hähnchenfilet gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 14g Kohlenhydraten ist Gourmet-Salat Hähnchenfilet eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 52 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gourmet-Salat Hähnchenfilet gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 273 Kalorien und 24g Protein hält Gourmet-Salat Hähnchenfilet dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gourmet-Salat Hähnchenfilet?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gourmet-Salat Hähnchenfilet?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 21%, Protein 36%
- Energiedichte: 52 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenfiletstreifen, Rapsöl (aus Hähnchenzubereitung), Eisbergsalat
Wie lange dauert es, Gourmet-Salat Hähnchenfilet abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~67 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gourmet-Salat Hähnchenfilet?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
