Reste eines Gourmet-Gerichts Kalorien & Nährwerte
Reste eines Gourmet-Gerichts enthält 111 Kalorien pro Portion (6% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 5g Fett, 9g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reste eines Gourmet-Gerichts enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Teigtasche (Dumpling) | 25 g | 45 | 2 | 4 | 3 |
| Süß-saure Soße | 10 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Schwarzer Sesam | 0.5 g | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Essbare Blüten | 0.1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Roher Fisch/Fleisch (Carpaccio-Art) | 20 g | 30 | 1 | 0 | 5 |
| Grüne Kräutersoße | 5 ml | 10 | 1 | 0 | 0 |
| Rote Chili-Soße | 5 ml | 8 | 0.5 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Teigtasche (Dumpling) · Süß-saure Soße · Schwarzer Sesam · Essbare Blüten · Roher Fisch/Fleisch (Carpaccio-Art) · Grüne Kräutersoße · Rote Chili-Soße
Wie schneidet Reste eines Gourmet-Gerichts im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Ketchup und Salatresten | 180g | 474 | 24g | +363 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne Reste | 65g | 76 | 6g | -35 kcal, weniger Protein |
| Reste in der Pfanne | 130g | 124 | 15g | +13 kcal, mehr Protein |
| Reste vom Frühstück | 145g | 255 | 15g | +144 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reste eines Gourmet-Gerichts gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 9g Kohlenhydraten ist Reste eines Gourmet-Gerichts eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 169 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Reste eines Gourmet-Gerichts gut zum Abnehmen?
Mit 111 Kalorien pro Portion ist Reste eines Gourmet-Gerichts kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reste eines Gourmet-Gerichts?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reste eines Gourmet-Gerichts?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 33%, Protein 29%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Teigtasche (Dumpling), Roher Fisch/Fleisch (Carpaccio-Art), Süß-saure Soße
Wie lange dauert es, Reste eines Gourmet-Gerichts abzutrainieren?
- Joggen: ~13 Min
- Radfahren: ~15 Min
- Gehen: ~27 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reste eines Gourmet-Gerichts?
- kcal: 6% des Tagesbedarfs
- Fett: 7% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
