Graubrot mit Butter und Fleischwurst Kalorien & Nährwerte
Graubrot mit Butter und Fleischwurst enthält 403 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 36g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Graubrot mit Butter und Fleischwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Graubrot | 80 g | 176 | 0.8 | 36 | 6.2 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Fleischwurst | 40 g | 116 | 10.4 | 0.4 | 5.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Graubrot · Butter · Fleischwurst
Wie schneidet Graubrot mit Butter und Fleischwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleischsalat auf Graubrot | 145g | 467 | 10g | +64 kcal, weniger Protein |
| Graubrot mit Butter und Honig | 80g | 250 | 4g | -153 kcal, weniger Protein |
| Graubrot mit Butter und Leberwurst | 350g | 478 | 12g | +75 kcal, mehr Protein |
| Graubrot mit Butter und Marmelade | 125g | 370 | 6g | -33 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Graubrot mit Butter und Fleischwurst gesund?
In Maßen. Graubrot mit Butter und Fleischwurst ist kalorienreich mit 299 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Graubrot mit Butter und Fleischwurst gut zum Abnehmen?
Mit 403 Kalorien pro Portion ist Graubrot mit Butter und Fleischwurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Graubrot mit Butter und Fleischwurst?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Graubrot mit Butter und Fleischwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 36%, Protein 12%
- Energiedichte: 299 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Graubrot, Fleischwurst, Butter
Wie lange dauert es, Graubrot mit Butter und Fleischwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~99 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Graubrot mit Butter und Fleischwurst?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
