Graubrot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme Kalorien & Nährwerte
Graubrot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme enthält 420 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 54g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Graubrot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Graubrot | 80 g | 184 | 1 | 36 | 6 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Nuss-Nougat-Creme | 30 g | 162 | 9 | 18 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Graubrot · Butter · Nuss-Nougat-Creme
Wie schneidet Graubrot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleischsalat auf Graubrot | 145g | 467 | 10g | +47 kcal, mehr Protein |
| Graubrot mit Butter und Fleischwurst | 135g | 403 | 12g | -17 kcal, mehr Protein |
| Graubrot mit Butter und Honig | 80g | 250 | 4g | -170 kcal, weniger Protein |
| Graubrot mit Butter und Leberwurst | 350g | 478 | 12g | +58 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Graubrot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme gesund?
In Maßen. Graubrot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme ist kalorienreich mit 350 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Graubrot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme gut zum Abnehmen?
Mit 420 Kalorien pro Portion ist Graubrot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Graubrot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Graubrot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 52%, Protein 9%
- Energiedichte: 350 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Graubrot, Nuss-Nougat-Creme, Butter
Wie lange dauert es, Graubrot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~103 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Graubrot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
