Graubrot mit Fleischwurst und Leberwurst Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Graubrot mit Fleischwurst und Leberwurst enthält 535 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 46g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Graubrot mit Fleischwurst und Leberwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Graubrot | 100 g | 230 | 1.5 | 45 | 7 |
| Fleischwurst | 45 g | 135 | 12.6 | 0.5 | 5 |
| Leberwurst | 30 g | 96 | 8.4 | 0.6 | 4.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Graubrot · Fleischwurst · Leberwurst · Butter
Wie schneidet Graubrot mit Fleischwurst und Leberwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleischsalat auf Graubrot | 145g | 467 | 10g | -68 kcal, weniger Protein |
| Graubrot mit Butter und Fleischwurst | 135g | 403 | 12g | -132 kcal, weniger Protein |
| Graubrot mit Butter und Honig | 80g | 250 | 4g | -285 kcal, weniger Protein |
| Graubrot mit Butter und Leberwurst | 350g | 478 | 12g | -57 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Graubrot mit Fleischwurst und Leberwurst gesund?
In Maßen. Graubrot mit Fleischwurst und Leberwurst ist kalorienreich mit 289 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Graubrot mit Fleischwurst und Leberwurst gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 535 Kalorien und 17g Protein hält Graubrot mit Fleischwurst und Leberwurst dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Graubrot mit Fleischwurst und Leberwurst?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Graubrot mit Fleischwurst und Leberwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 35%, Protein 13%
- Energiedichte: 289 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Graubrot, Fleischwurst, Leberwurst
Wie lange dauert es, Graubrot mit Fleischwurst und Leberwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~131 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Graubrot mit Fleischwurst und Leberwurst?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
