Graubrot mit Fleischwurst und Senf Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Graubrot mit Fleischwurst und Senf enthält 547 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 45g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Graubrot mit Fleischwurst und Senf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Graubrot | 100 g | 226 | 1.5 | 43 | 7 |
| Fleischwurst | 80 g | 232 | 21 | 0.8 | 10 |
| Senf | 15 g | 15 | 0.9 | 0.8 | 0.9 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Graubrot · Fleischwurst · Senf · Butter
Wie schneidet Graubrot mit Fleischwurst und Senf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleischsalat auf Graubrot | 145g | 467 | 10g | -80 kcal, weniger Protein |
| Graubrot mit Butter und Fleischwurst | 135g | 403 | 12g | -144 kcal, weniger Protein |
| Graubrot mit Butter und Honig | 80g | 250 | 4g | -297 kcal, weniger Protein |
| Graubrot mit Butter und Leberwurst | 350g | 478 | 12g | -69 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Graubrot mit Fleischwurst und Senf gesund?
In Maßen. Graubrot mit Fleischwurst und Senf ist kalorienreich mit 267 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Graubrot mit Fleischwurst und Senf gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 547 Kalorien und 18g Protein hält Graubrot mit Fleischwurst und Senf dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Graubrot mit Fleischwurst und Senf?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Graubrot mit Fleischwurst und Senf?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 33%, Protein 15%
- Energiedichte: 267 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Fleischwurst, Graubrot, Butter
Wie lange dauert es, Graubrot mit Fleischwurst und Senf abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Graubrot mit Fleischwurst und Senf?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
