Grießbrei mit Apfelmus und Zimt Kalorien & Nährwerte
Grießbrei mit Apfelmus und Zimt enthält 340 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 60g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grießbrei mit Apfelmus und Zimt enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grießbrei | 250 g | 250 | 5 | 45 | 7 |
| Apfelmus | 50 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Zimt | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Kaffee mit Milch | 150 ml | 40 | 2 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grießbrei · Apfelmus · Zimt · Kaffee mit Milch
Wie schneidet Grießbrei mit Apfelmus und Zimt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Grießbrei Apfelkuchen-Art | 195g | 268 | 6g | -72 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grießbrei mit Apfelmus und Zimt gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 60g Kohlenhydraten ist Grießbrei mit Apfelmus und Zimt eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 75 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Grießbrei mit Apfelmus und Zimt gut zum Abnehmen?
Mit 340 Kalorien pro Portion ist Grießbrei mit Apfelmus und Zimt kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grießbrei mit Apfelmus und Zimt?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grießbrei mit Apfelmus und Zimt?
- Makro-Verteilung: Fett 19%, KH 71%, Protein 10%
- Energiedichte: 75 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Grießbrei, Apfelmus, Kaffee mit Milch
Wie lange dauert es, Grießbrei mit Apfelmus und Zimt abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grießbrei mit Apfelmus und Zimt?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
