Grießbrei mit heißen Kirschen Kalorien & Nährwerte
Grießbrei mit heißen Kirschen enthält 345 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 58g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grießbrei mit heißen Kirschen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grießbrei | 250 g | 245 | 7.5 | 35 | 9.5 |
| Sauerkirschen (eingemacht) | 80 g | 64 | 0.2 | 14.5 | 0.8 |
| Kirschsauce | 40 ml | 36 | 0 | 9 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grießbrei · Sauerkirschen (eingemacht) · Kirschsauce
Wie schneidet Grießbrei mit heißen Kirschen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Grießbrei Apfelkuchen-Art | 195g | 268 | 6g | -77 kcal, weniger Protein |
| Grießbrei mit Apfelmus und Zimt | 452g | 340 | 9g | -5 kcal, weniger Protein |
| Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker | 320g | 323 | 10g | -22 kcal, weniger Protein |
| Grießbrei mit Kirschen | 320g | 327 | 10g | -18 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grießbrei mit heißen Kirschen gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 58g Kohlenhydraten ist Grießbrei mit heißen Kirschen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 93 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Grießbrei mit heißen Kirschen gut zum Abnehmen?
Mit 345 Kalorien pro Portion ist Grießbrei mit heißen Kirschen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grießbrei mit heißen Kirschen?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grießbrei mit heißen Kirschen?
- Makro-Verteilung: Fett 20%, KH 68%, Protein 12%
- Energiedichte: 93 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Grießbrei, Sauerkirschen (eingemacht), Kirschsauce
Wie lange dauert es, Grießbrei mit heißen Kirschen abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~84 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grießbrei mit heißen Kirschen?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
