Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker Kalorien & Nährwerte
Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker enthält 323 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 54g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grießbrei | 250 g | 235 | 7.5 | 32.5 | 9.5 |
| Apfelmus | 60 g | 48 | 0.1 | 11.5 | 0.2 |
| Zimtzucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grießbrei · Apfelmus · Zimtzucker
Wie schneidet Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Grießbrei Apfelkuchen-Art | 195g | 268 | 6g | -55 kcal, weniger Protein |
| Grießbrei mit Apfelmus und Zimt | 452g | 340 | 9g | +17 kcal, weniger Protein |
| Grießbrei mit heißen Kirschen | 370g | 345 | 10g | +22 kcal, mehr Protein |
| Grießbrei mit Kirschen | 320g | 327 | 10g | +4 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 101 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker gut zum Abnehmen?
Mit 323 Kalorien pro Portion ist Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 67%, Protein 12%
- Energiedichte: 101 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Grießbrei, Apfelmus, Zimtzucker
Wie lange dauert es, Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~79 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grießbrei mit Apfelmus und Zimtzucker?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
