Großer Teller mit Hähnchen und verschiedenen Beilagen Kalorien & Nährwerte
Großer Teller mit Hähnchen und verschiedenen Beilagen enthält 2530 Kalorien pro Portion (127% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 157g Fett, 181g Kohlenhydraten und 93g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Großer Teller mit Hähnchen und verschiedenen Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel | 250 g | 550 | 35 | 0 | 55 |
| Bratkartoffeln | 180 g | 288 | 12 | 36 | 6 |
| Mais | 100 g | 96 | 1.5 | 19 | 3.5 |
| Gurkensalat mit Dill | 150 g | 75 | 6 | 4 | 1 |
| Mayonnaise | 80 g | 560 | 60 | 4 | 1 |
| Nudelsalat mit Rucola | 120 g | 240 | 12 | 25 | 6 |
| Rote Bete | 100 g | 43 | 0.2 | 9.6 | 1.6 |
| Couscous-Salat | 120 g | 200 | 8 | 25 | 7 |
| Baguette | 100 g | 265 | 1 | 55 | 9 |
| Kräuterbutter | 20 g | 148 | 16 | 0.5 | 0.5 |
| Tzatziki | 50 g | 65 | 5 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel · Bratkartoffeln · Mais · Gurkensalat mit Dill · Mayonnaise · Nudelsalat mit Rucola · Rote Bete · Couscous-Salat · Baguette · Kräuterbutter · Tzatziki
Wie schneidet Großer Teller mit Hähnchen und verschiedenen Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Großer Gemischter Salat mit Samen und Sprossen | 405g | 438 | 14g | -2092 kcal, weniger Protein |
| Großer gemischter Salat mit Schinken und Käse | 525g | 503 | 37g | -2027 kcal, weniger Protein |
| Großer Salat mit Ei, Käse und Vollkornbrötchen | 620g | 1008 | 54g | -1522 kcal, weniger Protein |
| Großer Salat mit Feta, Couscous und Nudeln | 600g | 636 | 24g | -1894 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Großer Teller mit Hähnchen und verschiedenen Beilagen gesund?
In Maßen. Großer Teller mit Hähnchen und verschiedenen Beilagen ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 93g Protein und 181g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Großer Teller mit Hähnchen und verschiedenen Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 2530 Kalorien pro Portion ist Großer Teller mit Hähnchen und verschiedenen Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Großer Teller mit Hähnchen und verschiedenen Beilagen?
Eine Portion enthält 93g Protein, das sind etwa 93% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Großer Teller mit Hähnchen und verschiedenen Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 29%, Protein 15%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise, Hähnchenschenkel, Bratkartoffeln
Wie lange dauert es, Großer Teller mit Hähnchen und verschiedenen Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~289 Min
- Radfahren: ~334 Min
- Gehen: ~620 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Großer Teller mit Hähnchen und verschiedenen Beilagen?
- kcal: 127% des Tagesbedarfs
- Fett: 224% des Tagesbedarfs
- KH: 91% des Tagesbedarfs
- Protein: 93% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
