Hähnchen- und Putenfleisch-Produkt Kalorien & Nährwerte
Hähnchen- und Putenfleisch-Produkt enthält 244 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 9g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen- und Putenfleisch-Produkt enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenfleisch | 50 g | 115 | 2.5 | 0 | 22.5 |
| Putenfleisch | 30 g | 69 | 3 | 0 | 10.5 |
| Paniermehl | 10 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Zwiebeln | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Hähnchenhaut | 2 g | 4 | 0.4 | 0 | 0.1 |
| Speisesalz | 1.6 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gewürze | 1 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
| Dextrose | 1.2 g | 4 | 0 | 1.2 | 0 |
| Rapsöl | 1 g | 9 | 1 | 0 | 0 |
| Weizengluten | 1 g | 4 | 0.1 | 0.2 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenfleisch · Putenfleisch · Paniermehl · Zwiebeln · Hähnchenhaut · Speisesalz · Gewürze · Dextrose · Rapsöl · Weizengluten
Wie schneidet Hähnchen- und Putenfleisch-Produkt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1481 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +520 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1604 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | +193 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen- und Putenfleisch-Produkt gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 9g Kohlenhydraten ist Hähnchen- und Putenfleisch-Produkt eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 244 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen- und Putenfleisch-Produkt gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 244 Kalorien und 35g Protein hält Hähnchen- und Putenfleisch-Produkt dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen- und Putenfleisch-Produkt?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen- und Putenfleisch-Produkt?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 15%, Protein 57%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenfleisch, Putenfleisch, Paniermehl
Wie lange dauert es, Hähnchen- und Putenfleisch-Produkt abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~60 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen- und Putenfleisch-Produkt?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
