Hähnchen-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse enthält 622 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 37g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Avocado | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Kirschtomaten | 120 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 1.2 |
| Mais | 80 g | 70 | 1 | 14 | 2.4 |
| Hüttenkäse | 100 g | 100 | 4 | 3 | 11 |
| Sriracha-Sauce | 15 ml | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Paprika (gebraten) | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Avocado · Kirschtomaten · Mais · Hüttenkäse · Sriracha-Sauce · Paprika (gebraten)
Wie schneidet Hähnchen-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +326 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1103 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +142 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1226 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse gesund?
In Maßen. Hähnchen-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse ist kalorienreich mit 101 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse gut zum Abnehmen?
Mit 622 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 24%, Protein 38%
- Energiedichte: 101 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust, Avocado, Hüttenkäse
Wie lange dauert es, Hähnchen-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
