Hähnchen-Burger mit Käse Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Burger mit Käse enthält 756 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 63g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Burger mit Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 80 g | 210 | 2 | 40 | 8 |
| Hähnchen-Schnitzel (paniert) | 120 g | 280 | 14 | 18 | 20.5 |
| Schmelzkäse-Scheibe | 25 g | 80 | 6.5 | 1.5 | 4 |
| Mayonnaise-Sauce | 30 ml | 180 | 19 | 2 | 0.3 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Eisbergsalat | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Hähnchen-Schnitzel (paniert) · Schmelzkäse-Scheibe · Mayonnaise-Sauce · Tomatenscheibe · Eisbergsalat
Wie schneidet Hähnchen-Burger mit Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +192 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +969 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -431 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -290 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Burger mit Käse gesund?
In Maßen. Hähnchen-Burger mit Käse ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Burger mit Käse gut zum Abnehmen?
Mit 756 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Burger mit Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Burger mit Käse?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Burger mit Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 33%, Protein 18%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Schnitzel (paniert), Weizenbrötchen, Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Hähnchen-Burger mit Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Burger mit Käse?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
