Hähnchen-Burger mit Pommes Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Burger mit Pommes enthält 1224 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 114g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Burger mit Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burger-Brötchen (Bun) | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Frittiertes Hähnchenfilet | 120 g | 310 | 18 | 12 | 25 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22 | 60 | 6 |
| Mayonnaise-Sauce | 30 ml | 207 | 23 | 0 | 0 |
| Eisbergsalat | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burger-Brötchen (Bun) · Frittiertes Hähnchenfilet · Pommes Frites · Mayonnaise-Sauce · Eisbergsalat
Wie schneidet Hähnchen-Burger mit Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | -276 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +501 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -899 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -460 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Burger mit Pommes gesund?
In Maßen. Hähnchen-Burger mit Pommes ist kalorienreich mit 310 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 114g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Burger mit Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 1224 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Burger mit Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Burger mit Pommes?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Burger mit Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 37%, Protein 14%
- Energiedichte: 310 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Frittiertes Hähnchenfilet, Burger-Brötchen (Bun)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Burger mit Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~140 Min
- Radfahren: ~161 Min
- Gehen: ~300 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Burger mit Pommes?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
