Hähnchen-Burger mit Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Burger mit Röstzwiebeln enthält 674 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 49g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Burger mit Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesam-Brötchen | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Hähnchenbrustfilet (gebraten) | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Röstzwiebeln | 15 g | 88 | 6.5 | 6 | 1.3 |
| Mayonnaise-Sauce | 20 ml | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
| Senf | 10 ml | 10 | 0.6 | 0.5 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesam-Brötchen · Hähnchenbrustfilet (gebraten) · Röstzwiebeln · Mayonnaise-Sauce · Senf
Wie schneidet Hähnchen-Burger mit Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +274 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1051 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -349 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -208 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Burger mit Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Hähnchen-Burger mit Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 275 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Burger mit Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 674 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Burger mit Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Burger mit Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Burger mit Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 29%, Protein 28%
- Energiedichte: 275 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sesam-Brötchen, Hähnchenbrustfilet (gebraten), Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Hähnchen-Burger mit Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Burger mit Röstzwiebeln?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
