Hähnchen-Burger mit Süßkartoffel-Pommes Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Burger mit Süßkartoffel-Pommes enthält 976 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 87g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Burger mit Süßkartoffel-Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burger-Brötchen (Brioche-Stil mit Sesam) | 80 g | 250 | 6 | 40 | 9 |
| Hähnchenbrustfilet (gegrillt) | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Süßkartoffel-Pommes | 150 g | 345 | 17 | 45 | 3 |
| Rucola | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
| Burger-Sauce (Mayonnaise-Basis) | 30 ml | 180 | 19 | 2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burger-Brötchen (Brioche-Stil mit Sesam) · Hähnchenbrustfilet (gegrillt) · Süßkartoffel-Pommes · Rucola · Burger-Sauce (Mayonnaise-Basis)
Wie schneidet Hähnchen-Burger mit Süßkartoffel-Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | -28 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +749 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -651 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -510 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Burger mit Süßkartoffel-Pommes gesund?
In Maßen. Hähnchen-Burger mit Süßkartoffel-Pommes ist kalorienreich mit 250 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Burger mit Süßkartoffel-Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 976 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Burger mit Süßkartoffel-Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Burger mit Süßkartoffel-Pommes?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Burger mit Süßkartoffel-Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Süßkartoffel-Pommes, Burger-Brötchen (Brioche-Stil mit Sesam), Hähnchenbrustfilet (gegrillt)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Burger mit Süßkartoffel-Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~112 Min
- Radfahren: ~129 Min
- Gehen: ~239 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Burger mit Süßkartoffel-Pommes?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
