Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes enthält 929 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 93g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Weizen) | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Hähnchenbrustfilet (gegrillt) | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Süßkartoffelpommes | 150 g | 345 | 15 | 48 | 4.5 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Mayonnaise/Sauce | 20 ml | 138 | 15 | 0.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Weizen) · Hähnchenbrustfilet (gegrillt) · Süßkartoffelpommes · Rote Zwiebeln · Salatblatt · Mayonnaise/Sauce
Wie schneidet Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +19 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +796 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -604 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -165 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes gesund?
In Maßen. Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes ist kalorienreich mit 235 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes gut zum Abnehmen?
Mit 929 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 40%, Protein 21%
- Energiedichte: 235 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Süßkartoffelpommes, Burgerbrötchen (Weizen), Hähnchenbrustfilet (gegrillt)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~228 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
