Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip enthält 1270 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 115g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Brioche) | 80 g | 248 | 6 | 40 | 8.5 |
| Frittiertes Hähnchenfilet | 150 g | 375 | 19 | 15 | 36 |
| Süßkartoffelpommes | 150 g | 435 | 23 | 52 | 5 |
| Sauerrahm-Dip mit Kräutern | 50 ml | 115 | 10 | 3.5 | 2.8 |
| Hartkäse-Scheiben (Parmesan-Stil) | 20 g | 80 | 5.5 | 0.5 | 7 |
| Eisbergsalat | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Tomatensauce/Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Brioche) · Frittiertes Hähnchenfilet · Süßkartoffelpommes · Sauerrahm-Dip mit Kräutern · Hartkäse-Scheiben (Parmesan-Stil) · Eisbergsalat · Tomatensauce/Ketchup
Wie schneidet Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | -322 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +455 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -945 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -804 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip gesund?
In Maßen. Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip ist kalorienreich mit 265 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 115g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip gut zum Abnehmen?
Mit 1270 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 36%, Protein 19%
- Energiedichte: 265 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Süßkartoffelpommes, Frittiertes Hähnchenfilet, Burgerbrötchen (Brioche)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~145 Min
- Radfahren: ~167 Min
- Gehen: ~311 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Burger mit Süßkartoffelpommes und Dip?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
