Hähnchen-Burger mit scharfer Sauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Burger mit scharfer Sauce enthält 677 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 62g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Burger mit scharfer Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesam-Brötchen | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Paniertes Hähnchenfilet | 120 g | 300 | 16 | 15 | 24 |
| Scharfe Sauce (Chili-Mayo) | 30 ml | 135 | 13 | 4 | 0.25 |
| Eisbergsalat | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesam-Brötchen · Paniertes Hähnchenfilet · Scharfe Sauce (Chili-Mayo) · Eisbergsalat
Wie schneidet Hähnchen-Burger mit scharfer Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +271 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1048 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -352 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -211 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Burger mit scharfer Sauce gesund?
In Maßen. Hähnchen-Burger mit scharfer Sauce ist kalorienreich mit 282 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Burger mit scharfer Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 677 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Burger mit scharfer Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Burger mit scharfer Sauce?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Burger mit scharfer Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 282 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchenfilet, Sesam-Brötchen, Scharfe Sauce (Chili-Mayo)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Burger mit scharfer Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Burger mit scharfer Sauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
