Hähnchen Caesar Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchen Caesar Salat enthält 669 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 24g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen Caesar Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust, gegrillt | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Römersalat | 100 g | 17 | 0.3 | 3.3 | 1.2 |
| Kirschtomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Parmesan, gerieben | 20 g | 80 | 5.4 | 0.6 | 7.2 |
| Croutons | 30 g | 120 | 5 | 15 | 3 |
| Rucola | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
| Caesar Dressing | 60 ml | 240 | 24 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust, gegrillt · Römersalat · Kirschtomaten · Parmesan, gerieben · Croutons · Rucola · Caesar Dressing
Wie schneidet Hähnchen Caesar Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +279 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1056 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -344 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +95 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen Caesar Salat gesund?
In Maßen. Hähnchen Caesar Salat ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen Caesar Salat gut zum Abnehmen?
Mit 669 Kalorien pro Portion ist Hähnchen Caesar Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen Caesar Salat?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen Caesar Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 15%, Protein 30%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar Dressing, Hähnchenbrust, gegrillt, Croutons
Wie lange dauert es, Hähnchen Caesar Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen Caesar Salat?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
