Hähnchen-Chili mit Tortilla-Stücken Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Chili mit Tortilla-Stücken enthält 717 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 82g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Chili mit Tortilla-Stücken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 39.6 |
| Mais | 50 g | 43 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Schwarze Bohnen | 60 g | 75 | 0.5 | 13.5 | 4.5 |
| Paprika (rot/grün) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Tomatenwürfel | 50 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Chili-Sauce/Eintopf-Basis | 100 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
| Tortilla-Stücke | 30 g | 150 | 8 | 17 | 2 |
| Brötchen | 60 g | 150 | 1.5 | 30 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Mais · Schwarze Bohnen · Paprika (rot/grün) · Tomatenwürfel · Chili-Sauce/Eintopf-Basis · Tortilla-Stücke · Brötchen
Wie schneidet Hähnchen-Chili mit Tortilla-Stücken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +231 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1008 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +47 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1131 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Chili mit Tortilla-Stücken gesund?
In Maßen. Hähnchen-Chili mit Tortilla-Stücken ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Chili mit Tortilla-Stücken gut zum Abnehmen?
Mit 717 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Chili mit Tortilla-Stücken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Chili mit Tortilla-Stücken?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Chili mit Tortilla-Stücken?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 46%, Protein 30%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust, Tortilla-Stücke, Brötchen
Wie lange dauert es, Hähnchen-Chili mit Tortilla-Stücken abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Chili mit Tortilla-Stücken?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
