Hähnchen-Crispy-Tenders Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Crispy-Tenders enthält 683 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 42g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Crispy-Tenders enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 247.5 | 2.25 | 0 | 56.25 |
| Panade (Mehl und Gewürze) | 60 g | 210 | 1.5 | 42 | 7.125 |
| Frittieröl | 25 ml | 225 | 25 | 0 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 0.72 | 0.01 | 0.12 | 0.06 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Panade (Mehl und Gewürze) · Frittieröl · Petersilie
Wie schneidet Hähnchen-Crispy-Tenders im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +265 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1042 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -358 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +81 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Crispy-Tenders gesund?
In Maßen. Hähnchen-Crispy-Tenders ist kalorienreich mit 288 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Crispy-Tenders gut zum Abnehmen?
Mit 683 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Crispy-Tenders kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Crispy-Tenders?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Crispy-Tenders?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 25%, Protein 37%
- Energiedichte: 288 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet, Frittieröl, Panade (Mehl und Gewürze)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Crispy-Tenders abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Crispy-Tenders?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
