Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes enthält 555 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 12g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Curry-Sahnesauce | 200 ml | 380 | 36 | 10 | 4 |
| Zucchini | 50 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Curry-Sahnesauce · Zucchini
Wie schneidet Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +393 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1170 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -230 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -89 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes gesund?
In Maßen. Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes ist kalorienreich mit 139 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 12g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 555 Kalorien und 42g Protein hält Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 8%, Protein 31%
- Energiedichte: 139 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Curry-Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet, Zucchini
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
