Hähnchen-Curry mit Gemüse und Kokosmilch Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Curry mit Gemüse und Kokosmilch enthält 656 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 18g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry mit Gemüse und Kokosmilch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34.5 |
| Kokosmilch | 200 ml | 394 | 38 | 6 | 4 |
| Zuckerschoten | 50 g | 21 | 0.1 | 3.8 | 1.4 |
| Rote Paprika | 60 g | 22 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Blumenkohl | 80 g | 20 | 0.2 | 1.6 | 1.5 |
| Grüne Bohnen | 40 g | 13 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Currypaste | 15 g | 21 | 1.5 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Kokosmilch · Zuckerschoten · Rote Paprika · Blumenkohl · Grüne Bohnen · Currypaste
Wie schneidet Hähnchen-Curry mit Gemüse und Kokosmilch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +292 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1069 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -331 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -190 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry mit Gemüse und Kokosmilch gesund?
In Maßen. Hähnchen-Curry mit Gemüse und Kokosmilch ist kalorienreich mit 110 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Curry mit Gemüse und Kokosmilch gut zum Abnehmen?
Mit 656 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Curry mit Gemüse und Kokosmilch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry mit Gemüse und Kokosmilch?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry mit Gemüse und Kokosmilch?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 11%, Protein 30%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry mit Gemüse und Kokosmilch abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry mit Gemüse und Kokosmilch?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
