Hähnchen-Curry mit Gemüse und Nudeln Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Curry mit Gemüse und Nudeln enthält 834 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 63g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry mit Gemüse und Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Kokosmilch-Curry-Sauce | 200 ml | 360 | 30 | 16 | 4 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.2 | 2.4 | 1.7 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Pilze | 30 g | 8 | 0.1 | 0.6 | 0.9 |
| Nudeln (dunkel) | 50 g | 180 | 1 | 38 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Kokosmilch-Curry-Sauce · Brokkoli · Karotten · Paprika · Zwiebeln · Pilze · Nudeln (dunkel)
Wie schneidet Hähnchen-Curry mit Gemüse und Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +891 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -70 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1014 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -397 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry mit Gemüse und Nudeln gesund?
In Maßen. Hähnchen-Curry mit Gemüse und Nudeln ist kalorienreich mit 149 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Curry mit Gemüse und Nudeln gut zum Abnehmen?
Mit 834 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Curry mit Gemüse und Nudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry mit Gemüse und Nudeln?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry mit Gemüse und Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 30%, Protein 29%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch-Curry-Sauce, Hähnchenbrust, Nudeln (dunkel)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry mit Gemüse und Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~110 Min
- Gehen: ~204 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry mit Gemüse und Nudeln?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
