Hähnchen-Curry mit Reis und Früchten Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Curry mit Reis und Früchten enthält 1004 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 98g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry mit Reis und Früchten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Currysauce | 100 ml | 180 | 15 | 8 | 2 |
| Reis | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Pfirsichhälfte (Konserve) | 80 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Birnenhälfte (Konserve) | 80 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
| Schlagsahne | 30 g | 90 | 9 | 1 | 0 |
| Frittiertes Gebäckstück | 30 g | 150 | 10 | 12 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Currysauce · Reis · Pfirsichhälfte (Konserve) · Birnenhälfte (Konserve) · Schlagsahne · Frittiertes Gebäckstück
Wie schneidet Hähnchen-Curry mit Reis und Früchten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | -56 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +721 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -240 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +844 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry mit Reis und Früchten gesund?
In Maßen. Hähnchen-Curry mit Reis und Früchten ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 98g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Curry mit Reis und Früchten gut zum Abnehmen?
Mit 1004 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Curry mit Reis und Früchten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry mit Reis und Früchten?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry mit Reis und Früchten?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 39%, Protein 24%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust, Reis, Currysauce
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry mit Reis und Früchten abzutrainieren?
- Joggen: ~115 Min
- Radfahren: ~132 Min
- Gehen: ~246 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry mit Reis und Früchten?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
