Hähnchen-Curry mit Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Curry mit Sahnesauce enthält 471 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 8g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry mit Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust (gezupft) | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Sahnesauce mit Gewürzen | 100 ml | 211 | 19 | 6 | 4 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust (gezupft) · Sahnesauce mit Gewürzen · Zwiebeln
Wie schneidet Hähnchen-Curry mit Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +477 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1254 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -146 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -5 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry mit Sahnesauce gesund?
In Maßen. Hähnchen-Curry mit Sahnesauce ist kalorienreich mit 168 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 8g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Curry mit Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 471 Kalorien und 50g Protein hält Hähnchen-Curry mit Sahnesauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry mit Sahnesauce?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry mit Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 7%, Protein 42%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust (gezupft), Sahnesauce mit Gewürzen, Zwiebeln
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry mit Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~115 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry mit Sahnesauce?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
