Hähnchen-Curry mit Zucchini und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Curry mit Zucchini und Paprika enthält 504 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 18g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry mit Zucchini und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 132 | 1.5 | 0 | 28.8 |
| Zucchini | 100 g | 17 | 0.3 | 2.1 | 1.6 |
| Rote Paprika | 50 g | 18 | 0.2 | 3.2 | 0.6 |
| Kokosmilch-Sauce | 150 ml | 285 | 27 | 6 | 3 |
| Kichererbsen | 40 g | 52 | 1 | 7 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Zucchini · Rote Paprika · Kokosmilch-Sauce · Kichererbsen
Wie schneidet Hähnchen-Curry mit Zucchini und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +444 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1221 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -179 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -38 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry mit Zucchini und Paprika gesund?
In Maßen. Hähnchen-Curry mit Zucchini und Paprika ist kalorienreich mit 110 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Curry mit Zucchini und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 504 Kalorien und 37g Protein hält Hähnchen-Curry mit Zucchini und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry mit Zucchini und Paprika?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry mit Zucchini und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 15%, Protein 31%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch-Sauce, Hähnchenbrustfilet, Kichererbsen
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry mit Zucchini und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~123 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry mit Zucchini und Paprika?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
