Hähnchen-Döner im Fladenbrot Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Döner im Fladenbrot enthält 741 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 94g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Döner im Fladenbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fladenbrot | 150 g | 390 | 3 | 78 | 12.75 |
| Hähnchenfleisch | 120 g | 198 | 10 | 0 | 27 |
| Tzatziki-Sauce | 50 ml | 77 | 5 | 4 | 4 |
| Rotkohl | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Eisbergsalat | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomaten | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Couscous-Salat | 30 g | 54 | 2 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fladenbrot · Hähnchenfleisch · Tzatziki-Sauce · Rotkohl · Eisbergsalat · Tomaten · Couscous-Salat
Wie schneidet Hähnchen-Döner im Fladenbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +207 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +984 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -416 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +23 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Döner im Fladenbrot gesund?
In Maßen. Hähnchen-Döner im Fladenbrot ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Döner im Fladenbrot gut zum Abnehmen?
Mit 741 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Döner im Fladenbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Döner im Fladenbrot?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Döner im Fladenbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 51%, Protein 25%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fladenbrot, Hähnchenfleisch, Tzatziki-Sauce
Wie lange dauert es, Hähnchen-Döner im Fladenbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Döner im Fladenbrot?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
