Hähnchen-Fajita-Salat mit Guacamole und Dressing Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Fajita-Salat mit Guacamole und Dressing enthält 524 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 20g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Fajita-Salat mit Guacamole und Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eisbergsalat | 100 g | 14 | 0.2 | 2.9 | 0.9 |
| Hähnchenbruststreifen | 120 g | 198 | 4.8 | 0 | 38.4 |
| Rote Zwiebeln | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Paprika (gemischt) | 60 g | 18 | 0.2 | 4.2 | 0.6 |
| Guacamole | 80 g | 128 | 11.2 | 6.4 | 1.6 |
| Cremiges Dressing | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eisbergsalat · Hähnchenbruststreifen · Rote Zwiebeln · Paprika (gemischt) · Guacamole · Cremiges Dressing
Wie schneidet Hähnchen-Fajita-Salat mit Guacamole und Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +424 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1201 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -199 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +240 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Fajita-Salat mit Guacamole und Dressing gesund?
In Maßen. Hähnchen-Fajita-Salat mit Guacamole und Dressing ist kalorienreich mit 116 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 20g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Fajita-Salat mit Guacamole und Dressing gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 524 Kalorien und 42g Protein hält Hähnchen-Fajita-Salat mit Guacamole und Dressing dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Fajita-Salat mit Guacamole und Dressing?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Fajita-Salat mit Guacamole und Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 15%, Protein 31%
- Energiedichte: 116 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbruststreifen, Cremiges Dressing, Guacamole
Wie lange dauert es, Hähnchen-Fajita-Salat mit Guacamole und Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~128 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Fajita-Salat mit Guacamole und Dressing?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
