Hähnchen-Feta-Salat mit Granatapfel Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Feta-Salat mit Granatapfel enthält 665 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 27g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Feta-Salat mit Granatapfel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Erdnusssauce | 120 g | 380 | 20 | 10 | 38 |
| Eisbergsalat | 80 g | 11 | 0.2 | 2.2 | 0.8 |
| Rucola | 30 g | 8 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Feta | 80 g | 210 | 17.6 | 1.2 | 11.2 |
| Gurke | 60 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Kirschtomaten | 70 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 0.7 |
| Granatapfelkerne | 40 g | 34 | 0.5 | 8.2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust mit Erdnusssauce · Eisbergsalat · Rucola · Feta · Gurke · Kirschtomaten · Granatapfelkerne
Wie schneidet Hähnchen-Feta-Salat mit Granatapfel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1060 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +99 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1183 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -228 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Feta-Salat mit Granatapfel gesund?
In Maßen. Hähnchen-Feta-Salat mit Granatapfel ist kalorienreich mit 139 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 27g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Feta-Salat mit Granatapfel gut zum Abnehmen?
Mit 665 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Feta-Salat mit Granatapfel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Feta-Salat mit Granatapfel?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Feta-Salat mit Granatapfel?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 16%, Protein 32%
- Energiedichte: 139 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust mit Erdnusssauce, Feta, Granatapfelkerne
Wie lange dauert es, Hähnchen-Feta-Salat mit Granatapfel abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Feta-Salat mit Granatapfel?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
