Hähnchen-Feta-Salat mit Kirschtomaten und Dressing Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Feta-Salat mit Kirschtomaten und Dressing enthält 587 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 16g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Feta-Salat mit Kirschtomaten und Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blattsalat-Mix | 80 g | 12 | 0.2 | 1.6 | 1.2 |
| Hähnchenbruststreifen | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32.5 |
| Feta-Käse (gewürfelt) | 50 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
| Kirschtomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Salatdressing (Vinaigrette) | 50 ml | 200 | 22 | 2 | 0.1 |
| Getrocknete Cranberries | 10 g | 30 | 0.1 | 8 | 0.1 |
| Mandelsplitter | 5 g | 29 | 2.5 | 0.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blattsalat-Mix · Hähnchenbruststreifen · Feta-Käse (gewürfelt) · Kirschtomaten · Salatdressing (Vinaigrette) · Getrocknete Cranberries · Mandelsplitter
Wie schneidet Hähnchen-Feta-Salat mit Kirschtomaten und Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1138 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +177 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1261 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -150 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Feta-Salat mit Kirschtomaten und Dressing gesund?
In Maßen. Hähnchen-Feta-Salat mit Kirschtomaten und Dressing ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 16g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Feta-Salat mit Kirschtomaten und Dressing gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 587 Kalorien und 42g Protein hält Hähnchen-Feta-Salat mit Kirschtomaten und Dressing dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Feta-Salat mit Kirschtomaten und Dressing?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Feta-Salat mit Kirschtomaten und Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 11%, Protein 27%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Salatdressing (Vinaigrette), Hähnchenbruststreifen, Feta-Käse (gewürfelt)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Feta-Salat mit Kirschtomaten und Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Feta-Salat mit Kirschtomaten und Dressing?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
