Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Knoblauchbrot Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Knoblauchbrot enthält 890 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 77g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Knoblauchbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knoblauchbrot | 120 g | 380 | 18 | 42 | 12 |
| Hähnchenbruststücke | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Karotten | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Erbsen | 40 g | 32 | 0 | 5 | 3 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 9 | 0 | 2 | 1 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0 | 17 | 2 |
| Cremige Sauce | 80 ml | 120 | 10 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knoblauchbrot · Hähnchenbruststücke · Karotten · Erbsen · Grüne Bohnen · Kartoffeln · Cremige Sauce
Wie schneidet Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Knoblauchbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +58 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +835 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -565 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -126 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Knoblauchbrot gesund?
In Maßen. Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Knoblauchbrot ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Knoblauchbrot gut zum Abnehmen?
Mit 890 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Knoblauchbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Knoblauchbrot?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Knoblauchbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 35%, Protein 29%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Knoblauchbrot, Hähnchenbruststücke, Cremige Sauce
Wie lange dauert es, Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Knoblauchbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Knoblauchbrot?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
