Hähnchen-Gemüse-Pizza (ungebacken) Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Gemüse-Pizza (ungebacken) enthält 1192 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 122g Kohlenhydraten und 84g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Gemüse-Pizza (ungebacken) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Mozzarella-Käse | 100 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Hähnchenbruststücke | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 38.4 |
| Rote Zwiebel | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Paprika (verschiedene Farben) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.4 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Mozzarella-Käse · Hähnchenbruststücke · Rote Zwiebel · Paprika (verschiedene Farben) · Tomatensauce
Wie schneidet Hähnchen-Gemüse-Pizza (ungebacken) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | -244 kcal, weniger Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +533 kcal, weniger Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -867 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -428 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Gemüse-Pizza (ungebacken) gesund?
In Maßen. Hähnchen-Gemüse-Pizza (ungebacken) ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 84g Protein und 122g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Gemüse-Pizza (ungebacken) gut zum Abnehmen?
Mit 1192 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Gemüse-Pizza (ungebacken) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Gemüse-Pizza (ungebacken)?
Eine Portion enthält 84g Protein, das sind etwa 84% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Gemüse-Pizza (ungebacken)?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 41%, Protein 28%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella-Käse, Hähnchenbruststücke
Wie lange dauert es, Hähnchen-Gemüse-Pizza (ungebacken) abzutrainieren?
- Joggen: ~136 Min
- Radfahren: ~157 Min
- Gehen: ~292 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Gemüse-Pizza (ungebacken)?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 84% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
