Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing Kalorien & Nährwerte
Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing enthält 382 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 22g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustwürfel | 80 g | 128 | 2.4 | 0 | 26.4 |
| Blattsalat | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Kirschtomaten | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Karottenstreifen | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Kidneybohnen | 40 g | 45 | 0.2 | 7.5 | 2.8 |
| Mais | 40 g | 38 | 0.5 | 7.5 | 1.2 |
| Senf-Dressing | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustwürfel · Blattsalat · Kirschtomaten · Karottenstreifen · Kidneybohnen · Mais · Senf-Dressing
Wie schneidet Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +566 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1343 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +382 kcal, gleich viel Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1466 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing gesund?
Ja. Mit 32g Protein und nur 22g Kohlenhydraten ist Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 123 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 382 Kalorien und 32g Protein hält Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 24%, Protein 33%
- Energiedichte: 123 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Senf-Dressing, Hähnchenbrustwürfel, Kidneybohnen
Wie lange dauert es, Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
