Hähnchen-Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce enthält 478 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 7g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 196 | 20 | 3 | 1 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Paprikapulver und Gewürze | 5 g | 15 | 0.6 | 1.7 | 0.7 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Sahnesauce · Zwiebeln · Paprikapulver und Gewürze · Pflanzenöl
Wie schneidet Hähnchen-Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +470 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1247 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -153 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +286 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce gesund?
In Maßen. Hähnchen-Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 478 Kalorien und 40g Protein hält Hähnchen-Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 6%, Protein 33%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Hähnchen-Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~117 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
