Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Fusilli Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Fusilli enthält 595 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 49g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Fusilli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 10.8 |
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 132 | 1.2 | 0 | 30 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.1 | 0.3 | 2.1 |
| Sahnesauce | 100 ml | 215 | 21 | 4 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Hähnchenbrustfilet · Champignons · Sahnesauce
Wie schneidet Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Fusilli im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +353 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1130 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -270 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -129 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Fusilli gesund?
Ja. Mit 45g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Fusilli eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 142 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Fusilli gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 595 Kalorien und 45g Protein hält Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Fusilli dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Fusilli?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Fusilli?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 33%, Protein 31%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Fusilli abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~146 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Fusilli?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
