Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Paprika enthält 431 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 16g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Champignons | 100 g | 22 | 0.3 | 0.6 | 3.3 |
| Rote Paprika | 60 g | 22 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Dunkle Sauce (gebunden) | 150 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Pflanzenöl (zum Anbraten) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Champignons · Rote Paprika · Karotten · Dunkle Sauce (gebunden) · Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie schneidet Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +517 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1294 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -106 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | +35 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Paprika gesund?
Ja. Mit 44g Protein und nur 16g Kohlenhydraten ist Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 86 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 431 Kalorien und 44g Protein hält Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Paprika?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 15%, Protein 43%
- Energiedichte: 86 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet, Dunkle Sauce (gebunden), Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~106 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Geschnetzeltes mit Pilzen und Paprika?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
